terra kitchen blog

〜食を通して自然とともに心豊かに生きる〜

マルンガイ5日目

マルンガイ5日目  2017.2.9

 

とにかく、何かのスイッチが入ったかのように、どんどんやることが沸くので、やっている1日。

そこに感情はなく、やることをやっている。結果、全てやりたいことに繋がっていることで、あれこれ思考で考えることなくこなせてる。

身体が軽い!からかも。

便通は変わらず。

 

金沢から帰り、食事をあまり取らなくしているから、脳が冴えてる!ということも重なっているのかもしれません。

が、頭も身体もスッキリ✨です。

 

 

 

 

 

マルンガイ4日目

昨日の4日目  2017.2.8

 

天候のよい日でした。

 

あえて、変わりはなく。

普通に便通は良いです(^_^)  

頭が冴えています。

夜は昨日が眠りすぎたのか、、、。目がパチリ✨✨   でしたが、昼間に眠気もこず、一日中元気でした😆

 

 

 

 

 

穏やかな時間を♪

おはようございます。

今日の盛岡は快晴☀️
気持ちよすぎて、🚌バスに乗り、お出かけ♪

盛岡でのいろいろ♪が、始まります。

 

なぜ、盛岡に来たのか。

何をしに盛岡へ来たのか。

今、何をするのか。

今!どうあるのか。

 

自分に問いかけ、過ごす毎日♪

きっと、決めてる何かがあるのでしょう(^^)

自分の今も、これからも自分を信じてまいります♪

 

さて、盛岡でいろいろなことが始まりますよ〜〜♪

心・身体を食を通して今を感じ、ゆるりとおしゃべりしにいらしてくださいね。

 

☘️terra cafe (盛岡のみ)
一汁一菜とふわふわのシフォンケーキをご用意してお待ちしています。

2月27日 昼cafe
3月2日 夜cafe
3月3日 昼cafe

terra昼cafe オープン11時〜15時
terra夜cafe オープン17時〜20時
お一人様 1000円

詳細はこちらへ
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/kousog

☘️大地の台所料理教室
自然料理教室とマクロビオティック料理教室と発酵食料理教室の3つをひとつにした教室です。
✴︎盛岡
3月4日 10時〜13時(残席1名様)
3月11日 11時〜14時
4月22日 10時〜13時
✴︎生駒
3月14日 10時〜13時
4月18日 10時〜13時
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/shokuzen

☘️発酵料理教室(生駒のみ)

3月15日 10時〜13時 醤油の日(満席)
4月19日 10時〜13時 納豆の日(満席)
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/blank

☘️ナチュラルケーキ教室(生駒のみ)

3月14日(残席1名様) ・ 3月15日(満席)
14時〜16時
4月18日(残席1名様) ・4月19日(満席)
14時〜16時
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/cakezen

☆メニューは月ごとに変更していきます。

お申し込みは
terrakitchen@hotmail.com
テラキッチンまで。

☘️お味噌作り教室

盛岡のKAN薬舗さんの『ふだん養生』のイベントでお味噌作り教室を開催いたします。
http://kan-yakuho.com/
詳細、お申し込みはお問い合わせください。

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テラ キッチン ホームページ
http://terra-kitchen.wixsite.com/home

テラキッチンfacebookページ
https://m.facebook.com/sma.terra.kitchen/

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マルンガイ3日目

奇跡の植物マルンガイ。

 

世の中に出ているサプリメントって、どれくらいあるんだろう、、。

私もたくさんのお話を聞いたり、飲んだり、、、。

こういう方、たくさんいるんだろうな、、と思いますが(^^)

 

食のことをお伝えさせてもらって、極力、控えてきたのです。

が、デトックス!と、いう意味では、この何十年身体にたまった添加物、化学物質、放射線物質、電磁波などなど、まだまだ、身体には残っていて。。そして、これからも。

 

そこで、サプリメントではなく、コスモモバイルなマルンガイという、植物のみをいただいてみよう。と、飲み始めました。

マルンガイの話しを聞き、飲みたくて飲みたくて。これは始めての感覚?かもしれません^ ^

スモモバイルのマルンガイはソマチットがたくさん!と、言われています。

 

デトックス&栄養補給

 

デトックスのひとつとして、水便がでるとのこと。数日で出る方も、何年もかかる方もおられるとか。

いろいろお聞きしましたが、まずは自らが体験してから。

どう身体に変化が起こるかを  このブログに残していこーう!と、散歩中に浮かんだので、このブログに残していきますね。

 

飲み始めて3日目。

 

ここ数年、熟睡ができていなかったんです。が、昨晩から、一度も目覚ましが鳴るまで目がさめることもなく、熟睡。

そして、パッと目が覚めたものの、、。とにかく今日は眠い。これも、飲んでるから?か、私にはわかりません。。

この睡魔には抵抗しないでおこう、、、と、午前は眠ることに。

今は、もちろん眠ったこともあり、スッキリ。

 

便通のほうは、先週からの金沢の旅で食べ過ぎもあり、、よくなかったんです。

いつも、食べると出ない。。

少食になると、快便。

帰ってきて、少食になったこともあり、快便!!です。

 

今日のところはこれくらいです。

 

昼からマルンガイ入りシフォンケーキを作りました〜〜♪  とっても美味しい(╹◡╹)

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ブログURL
shokuzen.hatenablog.com

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#マルンガイ

#シフォンケーキ

#デトックス

#ソマチット

 

 

 

 

 

 

 

地球にいる私達が、、。

晴天の空を見上げ。

小さな飛行機をみて。

f:id:shokuzenlife:20170204173841j:image

地球の大きさを感じて。自分の小ささを感じる。

自分の中に無数の細胞があるように、地球にとって、私達、ひとりひとりが地球の細胞としたら。。

私達の身体の中の細胞のひとつが光として輝き、さらにひとつふえ、ひとつふえ。
と、なるとしたら。。その人は光となるだろう。

地球の細胞としいる人、ひとりが輝き、さらにひとりが輝き、ひとりが輝き。。と、増え、地球上の輝きが増えれば、地球は平和が保たれ、救われるのではないかな。。
光の星となるんではないかな。

と、思うのです。

だから、この瞬間、気付たときから、今、できることを。
自分。ではなく、地球のひとつのただ、ただ細胞として。

自分を愛するのですね。

 

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terrakitchenリニューアル

2017年旧正月を迎え、新たに動き出すことに(o^^o)

この半年ほど、身体はゆっくりとゆったりと✨🎶いろんなことを受け取らせていただき、過ごしてまいりました。

新しい年を迎え、terra kitchen✨✨✨メニューを変えてのスタートをさせていただきます。
そして、これからさらに✨✨✨✨✨食・身体・心を整え、豊かな人生へ意識していきますね✨✨

terra kitchenリニューアルメニューの2つのお知らせです。

☘️☘️☘️大地の台所料理教室☘️☘️☘️
生駒&盛岡にて。
こんな教室あったらいいな(o^^o)というお声から、自然料理教室とマクロビオティック料理教室と発酵食料理教室の3つをひとつに。

それぞれの大切にしていることまとめ、実現化へ。
大地の台所料理教室♪
terra kitchenが大地の台所 という、意味なのでそのままですが、、、😅

マクロビオティック料理の陰陽の法則や食材の旨みを最大限に引き出す調理法を学びながらのお料理。
自然料理教室の食と触れ合い方、野菜との向き合い方、切り方。それらから自然を感じ、自然のいのちをいただくことを味わうお料理。
発酵食料理の発酵された調味料である塩麹、甘酒、醤油麹、味噌などを活用したお料理。

この3つをひとつに。とてもお得✨✨✨

こちらはお一人、お一人と切り方などもご一緒していくので、限定4名様での開催にさせていただきます。4000円/1回

生駒教室のみですが、大地の台所料理教室のあとは今と同じくナチュラルケーキ教室を開催します。限定3名様 4000円/1回

どちらかだけの参加もオッケー。

詳細はこちらへ
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/shokuzen

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☘️✨☘️terra cafe☘️✨☘️
盛岡にて。
terra cafe(以前、terraの日としてお伝えしました)を開催します。
一汁一菜とふわふわのシフォンケーキをご用意してお待ちしています。
そして、デトックスまでできる緑(モリンガ)のシフォンケーキ✨✨✨✨も♪ありますよ〜。
心と身体を休めに♪またはのんびりおしゃべり♪などなど。
ゆるりといらしてくださいね。

terra昼cafe オープン11時〜15時
terra夜cafe オープン17時〜20時
お一人様 1000円

詳細はこちらへ
http://terra-kitchen.wixsite.com/home/kousogenmai

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全ての開催日はホームページからご確認ください。
http://terra-kitchen.wixsite.com/home

今までの生駒開催での水曜日開催、発酵料理教室、ナチュラルケーキ教室はそのまま継続いたします。
出張セミナーも同様、お受けいたします。

また、3月から青森市八戸市にて発酵料理教室の講習会を。
盛岡では、KAN薬舗 http://kan-yakuho.com/ にて食とありよう をお伝えしていく『ふだん養生食』の勉強会も開催スタートさせていただきます。
お近くの方はお尋ねくださいね。

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テラ キッチン ホームページ
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ブログURL
shokuzen.hatenablog.com

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今、今の連続。

考えるなー、、と、言われれば言われるほど考える。考えなくていいことを考える。

考えることも選べる。

 

今、今、この瞬間、何をする?

どうある?

 

そのために、今の瞬間を感じて考える。

感じていることを考える。しっかりと自分を観ること。

思考と感情を止めて、感じて考える。

 

あれこれわからない先を感情と思考で考えてもわからんもんはわからんよー。( ◠‿◠ )

 

だから、今、この瞬間にできることを。

大切に。

 

心豊かに♪にこやかに♪

心の平和を満タンに♪

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