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terra kitchen blog

〜食を通して自然とともに心豊かに生きる〜

食べ物の力と影響

冬に向かっているオーストラリアから。

 

朝の気温5度。寒いです。

 

ずっと寒い寒いと言っている姉。

寒い?私、日本の冬に慣れてるのかな、、?

 

いやー。それだけではないよ。と、

姉の食を見直すことに。

まず、知ることから。

 

こちらでのメインは

 

パン

果物

日本でいう夏野菜

牛乳

塩分控えめ

 

これは、、冷やしますねー。

 

はい。

今日から玄米をいただくことに。

玄米!ありがたいです(*^^*)

私達に必要な栄養がたっぷりつまっています。

 

日本人には日本人に合う食べ物があります。

身体の構造も違いますから。

その国にある日本人にあう食べ物。

見つけましょ(^ ^)

 

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