食べ物の力と影響

冬に向かっているオーストラリアから。

朝の気温5度。寒いです。

ずっと寒い寒いと言っている姉。

寒い？私、日本の冬に慣れてるのかな、、？

いやー。それだけではないよ。と、

姉の食を見直すことに。

まず、知ることから。

こちらでのメインは

パン

果物

日本でいう夏野菜

牛乳

塩分控えめ

これは、、冷やしますねー。

はい。

今日から玄米をいただくことに。

玄米！ありがたいです(*^^*)

私達に必要な栄養がたっぷりつまっています。

日本人には日本人に合う食べ物があります。

身体の構造も違いますから。

その国にある日本人にあう食べ物。

見つけましょ(^ ^)