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terra kitchen blog

〜食を通して自然とともに心豊かに生きる〜

一汁一菜

昨日の教室〜♪

 お漬物オンパレード(*^^*)

酵素玄米、お味噌汁、お漬物。

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一汁一菜。言葉は聞いたことはありますか?

 

私達は穀物人種。

ライオンは肉食動物

シマウマは草食動物

 

歯を見ればよくわかります。

ライオンは犬歯ばかりなので、肉を食べる。

シマウマは臼歯ばかりなので、草をかみきり、臼歯ですり潰し草を食べる。

人は、切歯、犬歯、臼歯と8対4対20本の割合でありますね。

 

食に変えると8のお野菜、4のお肉、20の穀物。。とでもいいましょうか。

2対1対5の割合。

お米の国。5の穀物

 

しっかりお米を食べて、身体に優しく。

心にも優しく♪

 

心豊かに。

今日も平和で満タンないちにちを♪

 

次回、酵素玄米おにぎり&おしゃべりの会 は

8月10日、9月15日です。

 

スマイル テラキッチン
http://sma.terra.kitchen/